Pratiquez et méditez dans le confort de chez vous. 1h30 pour stimuler et harmoniser le corps physique, le mental et l’esprit. On se retrouve sur Zoom le mercredi 19h30 – 21h CET.
Nous commençons par quelques échauffements, parfois des pranayama (exercices de respiration), suivi par une série exercices (kriya) dynamique et une relaxation profonde pour clôturer avec une méditation qui complète la séance.
Tarifs :
| Cours d’essai | 10€ |
| Cours à l’unite | 14€ |
| Carte de 10 cours | 120€ |
Elvira Yoga and Gong 